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タンドリーチキンレシピ

照り焼きに飽きたらコレっ ♪とても簡単で香りに食欲そそられます

材料:                とり手羽元                   6本
                     ★レモン汁                    大1
                     ★塩                        小1
                     ※プレーンヨーグルト              70g
                     ※カレー粉                    小2
                     ※塩                        小2

@
手羽元に★をすり込む。

A
ビニール袋に※と汁気をとった手羽元を入れ、冷蔵庫で2〜3時間置く。オーブンを250℃に余熱しておく。

B
肉の汁気をとり、250℃のオーブンで15分。補足◆焼く前に分量外のカレー粉をかけてもオッケイ♪ 完成!

メモ(コツ、ポイント)
もっとスパイシーにしたい場合は、ガラムマサラやチリパウダーを入れると良いです。時間があるときはもっと冷蔵庫で寝かせるとおいしいです。


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